A po jojo ani śladu...

Wbrew pozorom, nie szukam zabawki mojego dziecka, ani nie próbuję odnaleźć mojego starego "jojo"na strychu. Chodzi tu oczywiście o moje odchudzanie, które szczęśliwie już się zakończyło, a teraz znajduje się na etapie "podtrzymywania" właściwych rezultatów uzyskanych dzięki ForeverSlim. Suplement diety miał mi zapewnić odchudzenie bez efektu jojo. Prawdę mówiąc, mocno powątpiewałam zarówno w pierwsze zapewnienie, jak i w drugie. Wiem, że bez ciężkiej pracy nic nie można osiągnąć, ale prawdę mówiąc, moje odchudzanie tym razem okazało się nie być tak trudne i pełne wyrzeczeń, jak wcześniejsze próby zrzucenia dodatkowych kilogramów. Co się zmieniło?

Rzeczywiście chudłam i to motywowało mnie wystarczająco ku temu, aby trzymać się z daleka od tortu czekoladowego, chipsów i ulubionych lodów. Jedynie na wakacjach trochę mnie poniosło, co przepłaciłam zniweczeniem niektórych skutków odchudzania, ale szybciutko wróciłam na właściwe tory. Dziś ważę o 15 kg mniej niż przed rozpoczęciem odchudzania. To dla mnie niebywały sukces.

W głębi duszy wciąż jednak boję się, że moje dodatkowe, utracone kilogramy powrócą jak bumerang. efekt jojo to zmora chyba wszystkich osób, które kiedykolwiek się odchudzały. Już, już, cieszysz się wspaniałą figurą, aż tu nagle znów wszystko wraca do smutnej rzeczywistości. To tak, jakby nagle ziścił się piękny sen, a zaraz potem obudzilibyśmy się z niego.

U mnie po jojo ani śladu, ale też nie pozwalam sobie na obżarstwo i na wylegiwanie się całymi dniami przed kanapą. Jestem aktywna, zwłaszcza że moje dziecko uwielbia przebywać na świeżym powietrzu. Teraz bez problemu mogę się z nim bawić i biegać po boisku. Mam nadzieję, że już nigdy nie będę zmuszona do kupowania większych ubrań w sklepie - chyba że zdecyduję się na drugie dziecko....

W oczekiwaniu na...

Najgorszą zmorą wszystkich chyba osób odchudzających się jest osławiony efekt jojo. Swoją drogą, taka jego nazwa wywołuje raczej przyjemne skojarzenia z zabawką z dzieciństwa, która chyba już dla mojego dziecka będzie prawdziwym reliktem przeszłości. Jojo to okrągła zabawka zawieszona na sznurku czy tasiemce, którą zwija się i rozwija. Ot, cała zabawa, być może mało zajmująca i nie mogąca konkurować z nowoczesnymi, multimedialnymi zabawkami.

Wracając jednak do tematu muszę powiedzieć, że moje wcześniejsze próby zwalczania nadwagi po ciąży spełzły na niczym również z uwagi na wystąpienie właśnie efektu jojo. Mogłam szybko tracić zbędne kilogramy, ale już po zaprzestaniu diety - np. głodówki trwającej 3-4 dni, w tempie błyskawicy utracone kilogramy znów wracały, czasem nawet w większej liczbie niż wcześniej. Efekt jojo polega na tym, że organizm odreagowuje dietę gromadząc zapasy w postaci tłuszczu. Dodatkowe kilogramy w mniejszym czy większym tempie pojawiają się na wadze.

Osobiście już po tygodniu od zakończenia kuracji odchudzającej z ForeverSlim i utracie 15 kg nie widzę, aby efekt jojo miał już u mnie wystąpić. Mam szczerą i głęboką nadzieję, że w ogóle nie będzie miało to miejsce. Zbyt wiele czasu i energii poświęciłam, aby zmobilizować się do odchudzania. Skoro już uzyskałam tak dobre efekty w odchudzaniu, za nic nie chciałabym ich utracić. Przyzwyczaiłam się już do myśli, że chudnę, że mam dobrą sylwetkę i mogę bez wstydu założyć krótszą sukienkę.

Żeby utrzymać figurę nadal ćwiczę salsę i stosuję racjonalną dietę. Nie jem nic po godzinie 18, a śniadania składają się teraz tylko ze zdrowych składników. Staram się w ogóle nie jeść słodyczy, choć to nie do końca mi się udaje. Wierzę, że moje znienawidzone kilogramy już do mnie nie wrócą!

Hip hip hurrra!!!

W końcu mogę wszem i wobec ogłosić, że udało mi się osiągnąć mój główny cel odchudzania. W momencie, kiedy rozpoczynałam dietę odchudzającą z ForeverSlim, i postanowiłam w zasadzie przewartościować całe moje życie, założyłam sobie, że uda mi się zgubić 15 kg. Był to nadmiar kilogramów, które pozostały w strategicznych częściach mojego ciała po urodzeniu dziecka i długotrwałym karmieniu. Nie wyznaczałam sobie, jak długo zajmie mi zrzucenie tej wagi, ale jestem zadowolona, że stało się to tak szybko!

Trudno mi opisać słowami, jak bardzo sama z siebie jestem dumna, choć muszę powiedzieć, że tylko chwilami miewałam dni zniechęcenia i chciałam pozostawić moje ciało samemu sobie. Na szczęście, kolejne kilogramy ubywające z wagi utwierdziły mnie w przekonaniu, że warto jest podjąć wysiłek odchudzania się. Żadne z poprzednio stosowanych diet nie pozwoliły mi na tak spektakularną skądinąd utratę wagi. Te 15 kg mniej jest dla mnie podstawą do tego, aby wierzyć, że wszystko, co tylko sobie postanowię, uda mi się. Tak będzie i już i nikt ani nic nie jest w stanie tego zepsuć. Być może na kolejne sukcesy przyjdzie mi poczekać nieco dłużej, niż na odchudzenie się do takiego etapu, na jakim jestem teraz, ale cierpliwość stała się już moją cechą charakterystyczną, choć chyba nigdy nie zaliczałam się do osób nadmiernie cierpliwych.

Wiem jednak, że odchudzanie wymaga pracy nad sobą samym. Wymaga podjęcia postanowienia, że w ogóle chcę coś zrobić, przyznania się, że moja nadwaga rzeczywiście mi przeszkadza i chciałabym w końcu coś z nią zrobić. Suplementy diety, zdrowe jedzenie na co dzień i odrobina aktywności fizycznej - to moja sprawdzona recepta na odchudzanie.

Jestem żywym przykładem na to, że można się w ten sposób odchudzić i uzyskać pożądaną wagę!

Jeszcze tylko 1....

Tak, tak, moi czytelnicy, którzy wiernie śledzicie moje zmagania z odchudzaniem i dodajecie mi sił w walce z samą sobą. Bez Was  i bez ForeverSlim chyba nigdy nie mogłabym schudnąć. Motywuje mnie do działania to, że ktoś patrzy, jak zrzucam kolejne kilogramy i cieszy się razem ze mną z moich małych i większych sukcesów na froncie odchudzania się.

Ogłaszam zatem wszem i wobec - to już 14 kg mniej! Taki wynik jest więcej niż zadowalający w mojej opinii. Zauważyłam, że im mniej ważę, tym trudniej zrzucić mi kolejne kilogramy. Porównując moją figurę sprzed odchudzania i w chwili obecnej trudno nie zauważyć różnicy. Schudłam diametralnie. Aż sama się sobie dziwię, że mogłam być taka gruba. Przecież teraz jak zakładam stare spodnie (nie te dresowe, na gumce, tylko dopasowane) to wiszą sobie luźno na biodrach i grożą spadnięciem przy każdym kroku. To niesamowite, że mogę założyć dziś ciuchy sprzed ciąży, które wygrzebałam gdzieś z dna szafy. Mój mąż jest wniebowzięty - nie tylko w związku z tym, że ważę te 14 kg mniej, ale głównie z uwagi na fakt, że uśmiech nie schodzi mi z twarzy. Zaczynam dzień z uśmiechem i tak samo kończę. To niesamowite. Taki banan od ucha do ucha sprawia, że jestem pozytywnie odbierana w otoczeniu.

Smętna mina, pochylona głowa i zgarbione plecy gdzieś się schowały i mam nadzieję, że szybko nie wyjdą ze swojej norki. Postaram się utrzymać efekty odchudzania nie obżerając się jak nie przemierzając - świnia. Chcę pozostać szczupła - ale nie dla męża, tylko dla siebie i dla mojego dziecka, żeby nigdy nie musiało się wstydzić, że jego mama jest pulchną kobietą.

Kompletnie nie jestem jak widać zwolenniczką hasła - kochanego ciałka nigdy za wiele....
Znacznie lepiej pasuje do mnie - co za dużo, to niezdrowo!

Chwila oddechu

W związku z okropnymi upałami panującymi na dworze, przez ostatni tydzień kompletnie nic mi się nie chciało. Nawet późnym wieczorem powietrze na zewnątrz i w moim mieszkaniu było tak ciężkie, że trudno było nim oddychać. Niestety, przez to wszystko zaniedbałam moją Salsę i inne ćwiczenia. Wyjście z dzieckiem na dwór i bieganie graniczyło z cudem, kiedy temperatura na zewnątrz w cieniu przekraczała 35 kresek. Teraz przyszła chwila wytchnienia, a pogoda sprawiła nam niespodziankę w postaci lekkiego ochłodzenia. Oczywiście, już teraz pojawiają się głosy, że powinno być znacznie cieplej, bo to przecież lato. Najbardziej narzekają jednak Ci, którzy w trakcie najgorszych upałów również złorzeczyli pogodzie, mówiąc że jest stanowczo za gorąco. Cóż, Polakom nigdy się nie dogodzi, a już na pewno nie wszystkim. Ja nie zrzędzę, choć rzeczywiście w ubiegłym tygodniu było za gorąco.

Teraz jest już przyjemnie i odzyskuję chęć "ruszania się", co powinno rzecz jasna korzystnie wpłynąć na moje plany odchudzania. Kilka kilogramów dzieli mnie już od pożądanej wagi, którą dawno nie widziałam w moim przypadku. Przez ostatni tydzień stosowałam grzecznie suplementy diety ForeverSlim, ale nie trzymałam jakiejś wybitnej diety i nie ćwiczyłam za grosz. Pomimo to, i tak udało mi się zejść z wagi. Co prawda, to tylko kilogram, ale jakże cenny?

W sumie, zrzuciłam już 13 kg i nawet mój mąż - niedowiarek, widzi, jak bardzo zeszczuplałam. Śmieje się, że teraz będzie musiał mnie bardziej pilnować, żeby żaden facet się koło mnie nie zakręcił. Już wkrótce zamierzam wyruszyć na poszukiwanie nowych, letnich rzeczy, bo te, które wiszą w mojej szafie są już za duże i smętnie zwisają na mojej nowo wypracowanej figurze.

Upał na dworze

W końcu do Polski przyszło prawdziwe lato, choć w kalendarzu nadal mamy wiosnę, ale już niedługo. W tym roku, jak na razie, lato nas rozpieszcza, ale koniec maja i początek czerwca niebo porządnie przylało, abyśmy nie odzwyczaili się chyba od kapryśnej skądinąd aury nad naszym polskim niebem. Pogoda sprzyja wypoczywaniu na świeżym powietrzu, najlepiej w pobliżu basenu lub innego wodnego akwenu. Ludzie zrzucają kolejne ciuchy, ale więcej już chyba nie można, bo będzie to nieprzyzwoite. Oczywiście, zrzuca ten, kto może pochwalić się jaką taką sylwetką. Choć raz mogę powiedzieć, że śmiało mogę założyć krótkie spodenki i bluzkę na ramiączkach i bez wstydu wybrać się do sklepu albo na spacer z dzieckiem.

Tak tak moi mili, mam już figurę pożądaną przeze mnie, choć łącznie zrzuciłam od początku mojego odchudzania 12 kg. Zrzucaniu kolejnych nadprogramowych kilogramów na pewno sprzyja upał, ponieważ w taką pogodę zawsze mało jadłam, a więcej piłam. Taka dieta jak widać daje rezultaty, choć są one wydatnie wsparte przez mój sekret do walki z nadwagą - ForeverSlim.

Jestem lżejsza i lepiej się czuję. Mogę założyć kostium kąpielowy i iść na basen miejski, bez zakrywania się obszernym pareo. Ważąc mniej lepiej się czuję i odbudowuję swoją utraconą niedawno pewność siebie. Jestem już nawet skłonna uwierzyć, że w końcu, być może za kilka tygodni, wrócę do swojej wagi sprzed ciąży. Będzie to dla mnie ogromny sukces i wygrana z samą sobą. Rozpoczynając odchudzanie nie sądziłam, że to kiedykolwiek się uda. Mój pesymizm nie wpływał zbyt dobrze na odchudzanie, ale i to nie przeszkodziło mi w utracie kolejnych kilogramów. Dziś wiem, że wszystko jest możliwe. Pierwsze sukcesy budują siłę woli i sama chcesz się odchudzać, odmawiając sobie drobnych, zupełnie zbędnych przyjemności.... Polecam odchudzanie, bo warto dążyć do czegoś, co da się osiągnąć
!

Żegnajcie kilogramy!

Za oknem lato w pełni, choć kalendarz nadal wskazuje na wiosnę. Od kilku lat zauważam, że lepszej pogody możemy spodziewać się w połowie czerwca, niż w sierpniu, gdzie wedle wszelkich praw natury powinno być bardzo ciepło. No cóż, piękna pogoda sprzyja spacerom, zabawom na świeżym powietrzu i trzymania się z dala od słodkich przekąsek. Choć lody w ladach chłodniczych w sklepach kuszą, to jednak rzadko kiedy rzeczywiście daję się ponieść chwili i zajadam ze smakiem ulubione lody truskawkowe z moją córeczką. Staram się mocno trzymać postanowienia schudnięcia i o dziwo, przychodzi mi to z dużą łatwością. Sądzę, że to dzięki uzyskiwanym rezultatom potrafię odmówić sobie tortu czekoladowego czy pizzy z dużą ilością sosu czosnkowego.

Po urlopie wróciły moje znienawidzone, nadprogramowe kilogramy, przez co wpadłam na chwilę w zły nastrój. Teraz zniknął on bezpowrotnie, a wraz z nim pożegnałam kolejne...uwaga.... 3 kg! W tydzień udało mi się osiągnąć tak rewelacyjny wynik, ale rzeczywiście wzięłam się za siebie.Codzennie spaceruję z dzieckiem po 2 godziny i chodzę na ulubione lekcje salsy. Odmówiłam sobie słodkich i słonych przekąsek, zażywam codziennie tabletki z ForeverSlim i po prostu się nie obżeram.

3 kg w dół to świetny wynik, w sumie jestem lżejsza o ponad 10 kg niż przed rozpoczęciem odchudzania. Uważam się teraz za superbohaterkę i mam w sobie tyle energii, że mogłabym góry przenosić. Teraz wiem, że powiedzenie chcieć to móc ma w sobie wiele prawdy. Pozdrawiam!